Meditationstherapie

Beschreibung

Meditationstherapie – Raum für innere Ruhe und persönliche Entwicklung In unserem oft hektischen Alltag fällt es vielen Menschen schwer, zur Ruhe zu kommen und einen klaren Zugang zu den eigenen Gedanken und Gefühlen zu finden. Meditation kann helfen, den Geist zu beruhigen, Stress zu reduzieren und wieder mehr innere Balance zu entwickeln. In der therapeutisch begleiteten Meditationstherapie lernen Sie einfache, wirkungsvolle Meditationstechniken kennen, die Sie dabei unterstützen können, achtsamer mit sich selbst umzugehen und innere Stabilität zu stärken. Die Übungen helfen, Abstand zu belastenden Gedanken zu gewinnen und neue Perspektiven zu entwickeln. Die Gruppe bietet einen geschützten und wertschätzenden Rahmen, in dem Sie zur Ruhe kommen, neue Erfahrungen machen und Ihre persönlichen Ressourcen stärken können. Der Kurs eignet sich besonders für Menschen, die: • mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit entwickeln möchten • Stress reduzieren und besser abschalten möchten • einen achtsamen Umgang mit Gedanken und Gefühlen lernen möchten • sich persönlich weiterentwickeln möchten Rahmen des Kurses • 6 aufeinander aufbauende Sitzungen • Dauer: jeweils ca. 60 Minuten • kleine Gruppe mit maximal 10 Teilnehmern • Beitrag: 120 € für den gesamten Kurs • Einstieg nur zum Kursbeginn möglich (geschlossene Gruppe) Die Meditationen sind auch für Anfänger geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Anmeldung Wenn Sie Interesse an der Teilnahme haben oder weitere Informationen wünschen, können Sie sich gerne über das Kontaktformular auf dieser Website anmelden.